❓КАК СОХРАНИТЬ БАЛАНС?
🎈Занятия на балансировочных (неустойчивых) тренажёрах с детьми: балансировочная подушка и балансировочная доска.

🎈У балансировочных тренажёров действительно много плюсов Суть в том, что такая нестабильная опора заставляет тело постоянно подстраиваться, и это даёт комплексный эффект. 👇

🎯Укрепляет мышцы-стабилизаторы. Когда вы пытаетесь удержать равновесие, в работу активно включаются глубокие мышцы, которые обычно «молчат» при стандартных тренировках.

🎯Улучшает баланс и координацию. Регулярные тренировки развивают чувство равновесия, учат тело точнее и быстрее реагировать на изменения положения в пространстве.
🎯Развивает проприоцепцию. Лучше начинаете «чувствовать» своё тело, понимать, как расположены его части относительно друг друга и в пространстве.

🎯Тренирует вестибулярный аппарат. Это помогает в целом стать устойчивее к изменениям положения тела.

🎯Может помочь скорректировать осанку.

📸На фото: занятия проводит инструктор по ЛФК Колесник В.Г.